Kosár
0
0 Ft
Tudatos babatervezés webinár
7 év, amit nem akartam megélni
Elég-e a terhesvitamin? - Ma már így indulnék neki a babatervezésnek!
A babatervezés néha nem csak fizikailag nehéz.
Hanem mentálisan is kimerítő.
Volt egy időszak az életemben, amikor minden hónapban újra reménykedtem… és újra csalódtam. Jártam orvoshoz. Vizsgálatokra. Próbáltam mindent jól csinálni. Mégis ott volt bennem újra és újra ugyanaz a kérdés: „Vajon tényleg mindent megteszek?”
Ez a webinar azért született meg, mert rájöttem: volt egy egész terület, amiről senki nem beszélt velem.
A legtöbb nő nem információhiánnyal küzd.
Hanem információs túlterheléssel.
Mindenhol új tanácsok. Új diéták. Új vitaminok. Új szabályok.
Közben pedig egyre nehezebb eldönteni:
mi az, ami valóban fontos, mi az, ami csak marketing, és mire lenne tényleg szüksége a testednek.
Sokszor nem egyetlen "nagy probléma" hiányzik a képből, hanem sok apró tényező együtt.
Talán benned is megfogalmazódtak már az alábbi kérdések…
Szedek terhesvitamint, vajon ez tényleg elég?
Sokan úgy érzik, ha már szednek egy terhesvitamint, akkor mindent megtettek. A valóság azonban ennél sokkal összetettebb. Nemcsak az számít, milyen vitaminokat szedsz, hanem az is, hogy a szervezeted mennyire tudja azokat hasznosítani, hogyan működik a vércukor-egyensúlyod, milyen állapotban van az emésztésed, és mennyire terhelt a szervezeted stresszel. A webinaron arról is beszélünk, milyen alapokat érdemes átgondolni a táplálkozás és az életmód területén.
Mit kellene ennem, ha babát szeretnék?
Az internet tele van egymásnak ellentmondó tanácsokkal. Valaki a szénhidrátot tiltja, más a glutént, megint más szerint minden a fehérjén múlik és a diéta közben olyan dolgokat is megvon magától amiket nem kellene. Közben a legtöbb nő teljesen elveszik az információk között. A webinaron megmutatom, én milyen szemlélet szerint kezdtem el átalakítani az étrendemet, és melyek azok az alapelvek, amelyek hosszú távon is fenntarthatóak voltak számomra.
Milyen vitaminokra és ásványi anyagokra figyeljek?
A termékenység támogatása nem csak folsavból és D-vitaminból áll. A szervezet működéséhez számos mikrotápanyag szükséges, amelyek hiánya sokszor észrevétlen marad. Beszélünk arról, milyen területekre érdemes figyelni, és miért nem mindig a "minél több étrendkiegészítő" a jó megoldás. Elmondom, mit érdemes átgondolni, mielőtt bármilyen vitamint elkezdenél szedni, és segítek eligazodni az egymásnak sokszor ellentmondó ajánlások között, hogy tudatosabban, a saját tested jelzéseit is figyelembe véve tudj dönteni.
Hogyan készüljek fel a lombikra úgy, hogy ne stresszeljek rá még jobban?
A lombik nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is rendkívül megterhelő időszak lehet. Sok nő érzi úgy, hogy ilyenkor már minden gondolata a ciklus, az időpontok és az eredmények körül forog. A webinaron arról is beszélünk, hogyan lehet úgy támogatni a szervezetet és az idegrendszert, hogy közben ne csak még nagyobb nyomás kerüljön rád, és a stressz okozta kortizol szint ne gátoljon semmilyen biológiai folyamatot a testedben a fogantatás szempontjából.
Le kellene fogynom, mielőtt belevágunk?
Sok nő találkozik azzal a mondattal, hogy "előbb le kellene fogyni". De nagyon nem mindegy, hogyan történik ez. A túl gyors fogyás, a szélsőséges diéták vagy a folyamatos kalóriamegvonás önmagában is stresszt jelenthet a szervezetnek. A webinaron arról beszélünk, hogyan lehet fenntartható módon támogatni az anyagcserét és az energiaszintet.
Hogyan fogyjak úgy, hogy ne merüljön ki a testem?
Sokan próbálnak úgy fogyni, hogy közben teljesen kimerülnek: állandó éhség, ingerlékenység, fáradtság és hormonális hullámzások jelennek meg. Pedig a szervezet támogatása nem az önbüntetésről szól. Megnézzük, milyen életmódbeli tényezők segíthetnek stabilabban működni a mindennapokban.
Miért érzem azt, hogy a babára várás a párkapcsolatot is próbára teszi?
A gyermekvállalásra való várakozás sokszor nemcsak egyéni, hanem párkapcsolati teher is. A folyamatos reménykedés, csalódás, időzítés és stressz rengeteg feszültséget hozhat. Erről mégis nagyon kevesen beszélnek őszintén. Ez a webinar nemcsak a testtel, hanem a teljes élethelyzettel foglalkozik.
Hogyan kezdjem el, ha eddig teljesen rendszertelenül éltem?
Sokan érzik úgy, hogy annyi mindenen kellene változtatniuk, hogy inkább el sem kezdik. Pedig nem tökéletes életmódra van szükség, hanem fokozatosan kialakítható alapokra. A webinar célja nem a bűntudatkeltés, hanem az, hogy végre átlásd, hol érdemes elindulni.
Kinek higgyek, amikor mindenhol mást olvasok?
Az egyik legnehezebb része a babatervezésnek ma az információs káosz. Minden platform mást mond, minden szakember más irányt képvisel, és közben könnyű elveszíteni a biztonságérzetet. A webinaron egy átláthatóbb, gyakorlatias szemléletet mutatok, amely segít eligazodni a túl sok információ között.
Hogyan tudnék végre nyugodtabban, tudatosabban készülni?
A babatervezés sokszor nemcsak fizikai, hanem érzelmi hullámvasút is. A cél nem az, hogy mindent tökéletesen csinálj, hanem hogy legyen egy olyan rendszer és szemlélet a kezedben, amely segít stabilabban, tudatosabban végigmenni ezen az időszakon.
Az én történetem
7 évig vártam.
Közgazdász végzettséggel, multinacionális céges háttérrel és erős kontrolligénnyel vágtam bele a babatervezésbe.
Azt hittem, ha elég kitartó vagyok,
ha elég sok orvoshoz megyek,
ha mindent betartok,
akkor sikerülni fog.
Közben átképeztem magam, mialatt rengeteget tanultam.
Nemcsak a termékenységről, hanem arról is, hogy a testünk működését mennyire befolyásolja:
- a vércukor-egyensúly,
- a stressz,
- az alvás,
- a táplálkozás,
- a mikrotápanyag-hiányok,
- és a mindennapi szokásaink.
Ez a webinar nem orvosi tanácsadás. Hanem az a tudás, amit én magam is szerettem volna megkapni évekkel korábban.
Mit kapsz?
✓ 60 perces élő webinar
✓ visszanézhető felvétel
✓ kérdezési lehetőség
✓ gyakorlati tippek
✓ azonnal alkalmazható szemléletváltás
✓ továbblépési lehetőség egyéni konzultációval
Foglald le a helyed most!
Ez a webinar azoknak szól, akik érzik, hogy a kirakósból még hiányzik néhány fontos darab.
Referenciák
"Rengeteg helyen próbáltam már tájékozódni, de itt végre érthetően és átláthatóan lettek összefoglalva azok a tényezők, amelyek valóban számíthatnak a babatervezés során."
Kaposi Lilla
Nagyon sok hasznos és gyakorlatias információt kaptam, amit azonnal be tudtam építeni a mindennapokba. Az egész webinar megnyugtató és emberi volt.
Tóth Eszter
Nemcsak a táplálkozásról szólt, hanem arról is, milyen mentálisan végigmenni ezen az időszakon. Sokkal tudatosabban és nyugodtabban állok most a következő lépésekhez.